عرق نعناع خالص خانگی
خواص عرق نعنا چیست؟
مهمترین خواص عرق نعناع را میتوان در موارد زیر خلاصه کرد:
بهبود مشکلات گوارشی
کمک به درمان آسم و آلرژی
تسکین علائم سرماخوردگی
خوشبو کردن دهان
کمک به تسکین دردهای قاعدگی
کمک به بهبود میگرن و سردردهای تنشی
درمان نفخ شکم
رفع گرفتگی سینوسها
کمک به هضم بهتر غذا
تسکین علائم سرماخوردگی
عوارض عرق نعناع چیست؟
مضرات عرق نعنا چیست؟ عرق نعناع در مقادیر مطلوب و زمانی که فقط در موارد خاص مورد استفاده قرار میگیرد، کاملا ایمن و بیخطر به نظر میرسد. عوارض عرق نعنا تنها در صورتی رخ میدهد که بیش از مقدار مطلوب و در مقادیر بالا استفاده شود. با این حال باید به موارد زیر دقت کنید:
افراد مبتلا به رفلاکس معده برای تسکین مشکلات گوارشی نباید از عرق نعناع استفاده کنند.
عرق بالا در مقادیر خیلی بالا میتواند سمی باشد. با این حال تاکنون دوز مشخصی برای استفاده از آن توسط متخصصین توصیه نشده است.
منتول خالص سمی بوده و برای مصرف داخلی نیست؛ پس میتوان از آن تنها برای روی پوست استفاده نمود.
مصرف بسیار زیاد عرق نعنا باعث کاهش تستوسترون در مردان شده و کاهش میل جنسی و قدرت باروری را به دنبال دارد.
طرز استفاده عرق نعنا
برای طریقه مصرف عرق نعنا هیچ دستور استانداردی وجود ندارد. به طور معمول به منظور تسکین نفخ و درد معده توصیه میکنند که نصف استکان عرق نعنا را با نصف استکان آب ترکیب نموده و مورد استفاده قرار دهید. همچنین میتوانید مقداری عسل نیز اضافه کنید. باز هم تاکید میکنیم که در مصرف عرق نعناع نباید زیادهروی کرد زیرا عوارض نامطلوبی دارد.
حجم 1.3 لیتر